Спортивный клуб любителей красоты и здоровья

эффективное избавление от ненужных килограммов

МЕНЮ

преподаватель курса - Шумаева Анна

Расписание и стоимость

Первая группа:

Пн, Ср, Чет: 19:00 до 19:50

Вторая группа:

Пн, Ср, Чет: 20:00 до 20:50

Третья группа:

Суб, Вс: 20:00 до 20:50

Стоимость одной тренировки 300 рублей

(12 занятий) - 3 тыс. рублей

Рекомендации

В каждой группе занимается не более 5-ти человек, что гарантирует индивидуальный подход и внимание тренера и поможет быстро освоить принципы дыхания. Главное запомнить, бодифлексом лучше всего заниматься на голодный желудок: либо перед завтраком, либо через несколько часов после принятия пищи. И не следует что-то есть в течение часа после выполнения упражнений. Кроме того, для занятий бодифлексом не потребуется сложного спортивного инвентаря, ведь все упражнения можно выполнить с помощью простого гимнастического коврика. Спешите!!! Количество мест ограничено!

Ограничения

Людям, страдающим гипертонией или проблемами с щитовидной железой лучше не прибегать к занятиям бодифлексом. Также следует очень осторожно выполнять занятия и тем людям, которые когда-то перенесли черепно-мозговую травму. Во время выполнения упражнений также происходит гипервентиляция легких, что достаточно опасно, ведь из-за нее кровь может обеднять соединения углерода. Что может повлечь за собой непроизвольный обморок. Внимание! Заниматься бодифлексом следует постоянно, (т.е. нельзя пропускать занятия). Если прервать занятия, то последствия не заставят себя ожидать: организм легко наберет утерянные килограммы и даже приумножит их и все занятия пройдут напрасно.