Умные руки

Фитнес–массаж идеально подходит для людей, которые не хотят изнурять себя сложными тренировками в спортзале. Новая методика похудения состоит из нескольких составляющих, а именно:

• Массажных техник (сочетание мышечного, антицеллюлитного, лимфодренажного и оздоровительных типов массажа). Выбор оптимальной программы тренинга и массажных приемов;

• Индивидуально подобранных физических упражнений, которые позволят быстро убрать проблемные зоны. Поэтапная проработка различных мышечных групп (верхних, нижних, боковых и задней группы мышц).

Такое уникальное воздействие на организм позволяет значительно ускорить процесс расщепления жировой ткани. Вскоре вы почувствуете, что ваши мышцы пришли в тонус, появилось много энергии и сил. Отличительной особенностью фитнес-массажа можно считать направленное воздействие на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот, бока. Тренер подберет для вас на выбор динамические или статические нагрузки, которые вы сможете выполнять с легкостью.

Курс фитнес-массажа позволит уменьшить объем бедер и талии на 5 см. Людям, которые ведут малоактивный способ жизни очень сложно избавиться от лишнего веса. Они просто не могут себя заставить пойти в спортзал. Первые результаты похудения после фитнес-массажа повысят вашу самооценку, помогут приобщиться в физической активности и спорту. Чтобы процедуры принесли еще больше пользы, сочетайте их с правильным питанием.

Методика похудения при помощи фитнес-массажа появилась в нашей стране не так давно, но уже успела получить множество поклонников. Эта процедура имеет множество преимуществ:

• Чтобы жиры начали преобразовываться в энергию, нужно активно заниматься в спортзале не менее 40-50 минут. При фитнес-массаже на проблемные зоны оказывается механическое и тепловое воздействие, что значительно ускоряет процесс липолиза;

• Простые упражнения, которые способствуют уничтожению жировой прослойки и формированию красивой мускулатуры, даже вставать с кушетки не понадобится;

• После курса фитнес-массажа ваша фигура станет красивой, стройной и подтянутой. Кроме того улучшится кровообращение, осанка и работа суставов. Каждое утро будет начинаться с хорошего настроения.